Những điều cần biết về độ PH trên làn da
Độ PH bao nhiêu là tốt cho làn da??
Độ PH của da dao động trong khoảng 5,5 có nghia làn da có tính axit nhẹ
Tình trạng độ PH của da quá cao hoặc quá thấp so với mức tối ưu này đều sẽ ảnh hưởng đến hệ sinh thái tự nhiên gồm các chất
dưỡng ẩm, vi khuẩn và dầu trên da.
- Khi da có tính axit cao có thể sẽ khiến da bị mụn và đỏ cũng như không thể phục hồi nhanh khi bị tổn thương.
- Nếu có tính kiềm quá cao, da lại dễ có các dấu hiệu lão hóa sớm với số lượng nếp nhăn và chân chim nhiều hơn.
Nguyên nhân gây mất cân bằng độ PH da:
1. Da tiếp xúc nhiều với hóa chất:
- Những chất nhũ hóa ẩn trong các sản phẩm tẩy rửa có thể làm mất các loại dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ da khiến độ PH của da dễ bị tác động hơn bởi các tác nhân trong môi trường.
- Một số chất tẩy rửa và chất tạo bọt có chứa sodium lauryl sunfate, một chất có tính kiềm cũng khiến da mất cân bằng PH.
- Bên cạnh đó, hợp chất ethanolamines trong các sản phẩm giặt giũ hay mỹ phẩm cũng có thể khiến da bị nhiễm độc hay ảnh hưởng hormone trong cơ thể và từ đó khiến da dễ tổn thương.
- Các chất kháng sinh như triclosan và triclocarban trong một số sản phẩm tẩy rửa cũng có thể khiến da mất cân bằng PH.
2. Thay đổi hormone trong cơ thể:
Sự biến đổi các hormone giới tính như estrogen và progesterone sẽ khiến da sản xuất nhiều dầu thừa và mất đi độ PH tối ưu.
3. Chế độ ăn uống không lành mạnh:
Chế độ ăn uống nếu không phù hợp có thể gây dị ứng và khiến da bị kích ứng cũng như mất đi độ PH tối ưu.
Cách cân bằng độ PH của da:
1. Thay đổi chế độ ăn uống:
Độ PH tự nhiên của máu rơi vào khoảng 7.365 - 7.45, một mức PH hơi kiềm.
Nếu muốn duy trì độ PH này để cơ thể hoạt động một cách tốt nhất với làn da luôn sáng đẹp , bạn hãy bổ sung các loại trái cây và rau quả tươi xanh có tính kiềm nhẹ và tránh các thực phẩm có tính axit như sữa hay các loại thịt.
2. Không tắm rửa quá nhiều:
Độ PH của da tăng 1,1 sau khi bạn tắm rửa bằng nước không; 1,2 sau khi tắm rửa bằng xà phòng có tính kiềm và 0,9 sau khi tắm rửa bằng các chất tẩy rửa tổng hợp khác.
Trong vòng 1-2 tiếng sau khi tắm rửa thì tính axit của da mới được phục hồi về mức tự nhiên 5,5.
3. Chọn mỹ phẩm cẩn thận:
Bạn có thể ưu tiên mỹ phẩm có các chất chống oxy hóa như vitamin A, E và C. Những chất chống oxy hóa này giúp bạn duy trì độ axit của da bằng cách hỗ trợ các tế bào hoạt động một cách tối ưu và tránh được các ảnh hưởng từ môi trường.
4. Chăm sóc da mỗi ngày:
Khi cân bằng độ PH của da, bạn nên chú ý đến các thói quen chăm sóc da hằng ngày sau đây:
- Đắp mặt nạ tự nhiên nhiều vitamin C, E như dâu tây, sữa chua...
- Dùng mật ong: Bạn cũng có thể dùng mật ong chưa qua tinh chế hay còn gọi là mật ong nguyên chất để chăm sóc da vì mật ong có tính chất sát trùng mà cũng giúp da giữ ẩm rất tốt.
- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết sẽ giúp da được đủ ẩm. Thế nhưng bạn cũng cần tránh dùng các chất tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt mà hãy ưu tiên các chất tẩy tế bào chết hóa học từ thực vật vì sẽ dịu nhẹ cho da hơn nhé.
Những điều cần làm khi da nổi mụn
Những cái mụn đáng ghét là điều mà không phải ai cũng mong muốn nhìn thấy trên gương mặt mình. Nhưng đôi lúc bạn cũng không thể ngăn chúng tình cờ xuất hiện trên gương mặt bạn được. Cùng SNP tham khảo vài Tips chăm da khi bị nổi mụn bạn nhé!
Tác dụng vitamin C đối với làn da
Có thể bạn đã từng dạo qua rất nhiều quầy hàng bán mỹ phẩm và bạn biết rằng để giữ cho làn da khỏe mạnh cần nhiều hoạt chất có lợi cho da chứ một đơn chất khó có thể có nhiều tác dụng tích cực như mong muốn. Tuy nhiên có một vài đơn chất ngoại lệ, một hoạt chất tuyệt vời có tác dụng kì diệu và loại bỏ nhiều vấn đề về da cho dù nó được trộn trong hỗn hợp các hoạt chất khác hoặc dưới dạng cô đặc. Đó chính là Vitamin C.
Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ cafe
Cafe là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo tinh thần mà hầu hết mọi người đều biết. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cafe cũng là một thành phần thiên nhiên để làm đẹp mà nhiều chuyên da khuyên dùng. Trong lĩnh vực làm đẹp, cafein được kết hợp với nhiều thành phần khác tạo ra sản phẩm làm trắng da, tẩy tế bào chết, chăm sóc tóc và body rất tốt. Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu cafe còn có công dụng giảm cân hay giảm mỡ.
Lưu lượng mỹ phẩm cho những lần skincare
Sử dụng quá ít mỹ phẩm cho mỗi lần skincare sẽ không có tác dụng còn quá nhiều thì sẽ khiến da bị ‘quá tải’. Vậy bạn có biết nên dùng bao nhiêu mỹ phẩm dưỡng da cho 1 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Dấu hiệu cho thấy da đang thiếu dưỡng chất
Vai trò của vitamin là làm chất xúc tác trong các phản ứng sinh hóa, từ quá trình trao đổi chất đến xây dựng hệ thống miễn dịch trong cơ thể và giúp chuyển hóa tối đa chất dinh dưỡng thành năng lượng sống. Mỗi loại vi chất có những công dụng riêng và thường có chứa trong nguồn thực phẩm hàng ngày.
Dưỡng da body cho thời tiết nóng bức
Ngoài da mặt thì chúng ta cũng nên chăm sóc da body của mình. Với thời tiết nắng nóng như ở Việt Nam, dưỡng da body càng quan trọng hơn, không thì da bạn sẽ ngày càng xuống cấp.
Cách giảm béo mặt mà ít người biết tới
Béo mặt hay gầy mặt thì đều là nổi khổ của các chị em chứ không chỉ riêng body. Có những bạn có thân hình cân đối nhưng mặt thì béo tròn O – Line và ngược lại có những bạn thân hình khá đầy đặn không ốm yếu nhưng mặt lúc nào cũng hốc hác, toàn xương má cằm không có nổi 1 chút mỡ. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu trước cách khắc phục tình trạng béo mặt các nàng nhé !!
Chăm sóc bản thân ngày con gái
Trong những ngày “đèn đỏ”, nhiều chị em gặp phải những vấn đề sức khỏe. Một số cách tự chăm sóc trong chu kì kinh nguyệt để giữ cơ thể khỏe mạnh.
